Un estudio realizado por el International Journal of Exercise Science, llega a la conclusión de que, el consumo de cafeína da una especial punteria a la hora de sacar.
El servicio es una de las principales armas en el tenis: jugadores como Roger Federer, John Isner, Kevin Anderson, Stan Wawrinka, Andy Murray, Serena Williams y Maria Sharapova han logrado grandes victorias gracias a la precisión de su servicio.
Los efectos de la cafeína en cuanto a la precisión del servicio, un estudio realizado por el International Journal of Exercise Science, llega a la conclusión de que, el consumo de cafeína da una especial punteria a la hora de sacar, en el tenis, lo que lleva a los investigadores a resultados muy interesantes.
Aquí un resumen del artículo: “Este estudio examinó los efectos de la cafeína en la precisión del tenis. Los atletas de tenis de la División II (n = 10) completaron dos pruebas de servicio (doble ciego, contrabalanceado) luego de la ingestión de 6 mg / kg de cafeína o placebo combinado una hora antes de la recolección de datos.
Durante cada prueba de servicio de tenis, los participantes completaron 48 servicios sin fallas divididos en 3 series con 2 servicios para 8 objetivos diferentes. Después de cada 2 servicios por formato objetivo, los participantes completaron un sprint de carrera de lanzadera.
Se utilizaron análisis de medidas repetidas (ANOVA) 2 (prueba) × 8 (objetivos) por separado para distancias del centro delta “delta”, y los intentos necesarios para cada uno de los 3 conjuntos. Se usó un ANOVA de medidas repetidas 2 (tratamiento) × 3 (conjunto) para los tiempos de ejecución del transporte.
cm ± 19.8) versus placebo (107.1 cm ± 16.3). en tiempos de sprint, cada sprint fue consistentemente más rápido después del consumo de cafeína. Las encuestas posteriores al ensayo revelaron que las respuestas subjetivas alcanzaron significación con una mayor sensación de malestar estomacal (p = 0,08) y nerviosismo (p = 0,13) después de la cafeína y una sensación elevada de fatiga (p = 0,19) después del placebo.
Por lo tanto, sin un deterioro en la precisión de los servicios junto con alguna evidencia de fatiga reducida, los resultados sugieren que la cafeína puede beneficiar a los atletas de tenis. Ampliar la comprensión de los efectos de la cafeína en el tenis sirve a la precisión y el rendimiento podría beneficiar el rendimiento general del partido, con el potencial de mejorar el resultado del partido en un tiempo de juego extendido ” Estos son resultados realmente interesantes.
