![\"\"](\"http:\/\/tenistenis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/MICHAELPHELPS2023MADRIDSALUDMENTAL2-1024x683.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLA EXPERIENCIA PERSONAL DEL ATLETA TRAS SUFRIR DEPRESI\u00d3N<\/strong><\/p>\n\n\n\n Al hablar sobre salud mental, Phelps se\u00f1al\u00f3 que en el 2004 fue la primera vez que tuvo problemas con ello, pues dijo que tuvo una depresi\u00f3n estacional, y diez a\u00f1os despu\u00e9s tuvo una segunda depresi\u00f3n de un nivel m\u00e1s delicado, pues remarc\u00f3:<\/p>\n\n\n\n “No quer\u00eda estar vivo. No com\u00eda, no beb\u00eda, iba a un centro de recuperaci\u00f3n. “Estaba luchando por mi vida m\u00e1s de lo que la gente pod\u00eda imaginar. En esos momentos, cuando estaba mal, me castigaba porque pensaba: ‘No estoy haciendo mi trabajo’. La complicada situaci\u00f3n que vivi\u00f3 hizo que acabara ingresando en un centro de rehabilitaci\u00f3n. “Le mand\u00e9 un mensaje a mi madre antes de entrar, le dije que ten\u00eda miedo y que no sab\u00eda qu\u00e9 hacer”, record\u00f3. “No recib\u00ed respuesta. Entr\u00e9 en el centro y casi no habl\u00e9 con nadie. “Me tom\u00f3 varios d\u00edas. Al tercer d\u00eda, empec\u00e9 a relacionarme m\u00e1s”. Afortunadamente, ahora puede recordarlo todo en detalle. “Me siento c\u00f3modo, pero s\u00e9 que hay mucha gente que tiene problemas de salud mental”.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n SU PERSPECTIVA A TRAV\u00c9S DE SU EXPERIENCIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n Como consejo para cuidar la salud mental, Phelps lanz\u00f3 una idea. “Tenemos que cuidarnos”, aconsej\u00f3 sobre rutinas de cuidado personal como caminar diariamente algunos minutos, tomar siestas, ir al gimnasio, as\u00ed como tambi\u00e9n dijo que las personas que est\u00e9n a punto de jubilarse, busquen algo que las apasione, pues para \u00e9l fue dif\u00edcil encontrarlo tras su propio retiro.<\/p>\n\n\n\n El nadador habl\u00f3 adem\u00e1s del legado que quiere dejar.<\/p>\n\n\n\n \u201cLa gente pensaba que ganar una medalla de oro era imposible y yo gan\u00e9 ocho. “Quiero ense\u00f1arles a los ni\u00f1os que no importa lo que persigan, siempre es alcanzable”. No podemos volar, pero podemos hacer cualquier otra cosa. No tengamos miedo de perseguir nuestros objetivos o metas”.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Es por eso que la leyenda cree que ahora ser\u00e1 recordado m\u00e1s por sus mensajes que por lo que logr\u00f3 en el agua, pues dice que a pesar del valor de sus medallas obtenidas, ese no es su verdadero valor como ser humano.<\/p>\n\n\n\n Y debido a su propia experiencia sobre los problemas de salud mental, quiere ayudar a las personas que pasan por esta dif\u00edcil situaci\u00f3n, salvando vidas, pues \u00e9l mismo pens\u00f3 en el suicidio en alg\u00fan momento de su vida.<\/p>\n\n\n\n “Quiero hacer todo lo posible para ayudar a las personas que lo est\u00e1n pasando mal. Quiero recordarle a la gente que no est\u00e1n solos”.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Incluso se destaca que su motivaci\u00f3n fuera de la competici\u00f3n es a\u00fan m\u00e1s fuerte que cuando nadaba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Esta semana en Madrid se llev\u00f3 a cabo el evento World Business Forum (WOBI), y uno de sus invitados m\u00e1s renombrados fue el deportista Michael Phelps, ganador de 28 medallas en los Juegos Ol\u00edmpicos, 23 de oro, 3 de plata y 2 de bronce. Tras el acto celebrado en el recinto ferial IFEMA de Madrid, […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":3718,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3717","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cultura"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3717"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3721,"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3717\/revisions\/3721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tenistenis.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/tenistenis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/MICHAELPHELPS2023MADRIDSALUDMENTAL3-1024x698.jpg\")
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